מאמרים של: moran

כמה מכם נתקלו בסיסמאות –  "מרתון – כל אחד יכול", "בוא לשפר טכניקה ולרוץ נכון בחמישה מפגשים", "מאפס לעשרה ק"מ

אחד מגושם ואחד עם ראש חלש יוצאים למרתון… וזו לא התחלה של בדיחה.מרתון ניס-קאן, 03.11.19, 07:30… זינוק מתוכנן 08:00, גשם

מרתון ברלין סיכום אישי, זה מה שכתבתי לקבוצה שלי Easy-Speed Running Club למחרת המרתון: "מרתון ברלין, זה נגמר עם מכות יבשות בכל

יש תכנון ויש מציאות. זה התחיל בחצי מרתון ת"א (שרשרת תקלות בכיסא והפסקת המירוץ בק"מ ה 17. המשיך במרתון פריז

נתחיל מהסוף – מרתון טבריה 2019 – תוצאה רשמית 02:12:14, התנסות ראשונה במרחק המלא וקביעת נקודת ציון חשובה. הרבה תובנות,

אחרי 9 שבועות של אימונים מבינים כמה אנחנו לא מבינים בענף המדהים הזה Wheelchair Racing. ברקע יש שני אירועים חשובים

כדי לקבוע קריטריון לאולימפיאדה צריך להצליח… מרכיבים להצלחה בספורט: מטרה תשוקה תכנון זיעה התמדה אני אגלה שהכיוון כרגע ללכת למרחק

ביום ו' הקרוב (08.01.16) אני מתכנן לזנק למרחק המלא, 42.195, במרתון טבריה ! מרתון זה מושג שמכיל הרבה דברים מעבר

לפני חודשיים החלטתי שאני מתגלגל את מרתון טבריה בכיסא גלגלים, אין מה לעשות געגועי למסלול הריצה ולתחרויות הריצה הנחו אותי

יום שבת 23.05.15, השעון מראה 19:55, ק"מ ה-100… 15 שעות מהזינוק, הגשם מכה חזק, 6 ק"מ לסיום אולטרה 106 ק"מ